Soğuk Hava Kan Basıncını Artırır mı?
Soğuk günler geldi. Pekala, soğuk hava kan basıncını tesirler mi? Hipertansiyon ve kalp alanında çalışan Dr.Şekip Altunkan, soğuk havaların tansiyonu yükselttiğini belirtti.
Bilindiği üzere hipertansiyon çok yaygın bir sıkıntıdır. Dünyada yaklaşık bir milyar üç yüz milyon civarında hipertansiyon hastası vardır. Hipertansiyon yani yüksek tansiyon, yaşamsal risklerin başında gelmektedir. Yüksek tansiyonda ilaç tedavisi yanında hayat biçiminde olumlu değişiklikler yapmak kıymetlidir.
Dr.Şekip Altunkan’ın belirttiğine nazaran, yapılan birçok çalışmada mevsimsel değişikliklerin kan basıncını etkilediği gösterilmiştir. Yaz aylarında kan basıncı düşer, kış aylarında, bilhassa soğuk günlerde yükselir. Bu yükselme hipertansiyon hastalarında da görülen bir değişikliktir. Kış aylarında hipertansiyon ve komplikasyonları nedeniyle doktora ve hastaneye başvuran hastaların sayısında artış görüldüğü belirlenmiştir.
Peki, soğuk hava tansiyonu nasıl tesirler?
Dr.Şekip Altunkan soğuğun tansiyonu nasıl yükselttiğini aşağıda unsurlar halinde açıklamaktadır:
• Soğukta kan basıncını yükselten en değerli faktör, damarların büzülmesidir. Damarların büzülmesi sonucunda damar direnci artar ve kan basıncı yükselir. Damar büzülmesine neden olan birçok hormonal faktör vardır. Sıcak ise damarların gevşemesine neden olarak tansiyonu düşürür.
• Soğuk yalnızca tansiyonu yükseltmez, kolesterol yükselmesine de neden olur. Kolesterol yükselmesiyle tansiyon yükselmesi ortasında bağlantı olduğuna dair çalışmalar vardır.
• Kış aylarında insanlarda hareketsiz kalma alışkanlığı fazladır. Yani soğuk hava insanların kapalı yerlerde kalmasına ve fizikî aktiviteden kaçınmalarına neden olur. Kilo alma ihtimali artar. Bilindiği üzere hareketsiz ömür ve kilo alma hipertansiyonda değerli risk faktörleri ortasında sayılmaktadır.
• Kış aylarında hava kirliliği de artar. Hava kirliliğinin hipertansiyon ve kalp damar hastalıklarında değerli bir risk faktörü olduğu birçok çalışmayla gösterilmiştir.
DÜŞÜK TANSİYONA DÜZGÜN GELEN BESİNLER
Sonuç olarak, Dr.Şekip Altunkan’a nazaran yüksek tansiyonu olan şahısların soğuk havalarda daha dikkatli olmaları, ilaçlarını kullanmaları, soğuk havadan korunma önlemlerini almaları ve doktor takibini ihmal etmemeleri gerekmektedir. Birebir tavsiyeler kalp ve damar hastalığı olanlar için de geçerlidir. Bilhassa kalp hastalarının soğuk havalarda ağır efor sarf edecek süreçlerden kaçınmaları bilhassa önerilir. (BSHA – Bilim ve Sağlık Haber Ajansı)