Yaralı Kalpler Neden Aşktan Korkar ?
Uzman Klinik Psikolog Aslı Kanizi konu hakkında kıymetli bilgiler verdi.
İnceltilmiş Beşerler İçin Aşk…
Hayatın en temel hislerinden biri olan sevgi, kimi vakit en büyük mutluluğumuzu, kimi vakitse en derin acılarımızı tetikleyebiliyor. Bilhassa daha evvel ihanete uğramış, bedelsiz hissettirilmiş ya da incitilmiş beşerler için aşk, bir sonraki adımda yaşanacak yeni bir yaralanma ihtimali nedeniyle dehşetle özdeşleşiyor. Bu endişe, kimi vakit içsel bir savunma düzeneği olarak fonksiyon görüp kişiyi koruyor üzere görünse de, aslında “yaşama”dan ve kalbin içten gelen isteklerini gerçekleştirmekten uzaklaştırıyor.
Aşktan Korkmak Olağan mi ?
Aşktan korkmak, temelde “Yine birebir acıyı yaşar mıyım ?” sorusuyla beslenir. Bu soru, vakitle cüreti zayıflatır ve bayanı duygusal olarak geri çekilmeye itebilir. Lakin cesaretli davranmak, her vakit yalnızca olumlu sonuçlar almayı garantilemez; bazen birebir, bazen de farklı sonuçlar doğurabilir. Kıymetli olan, riskin kendisine karşın yüreğin davetine kulak verebilmek ve hayatın sunduğu potansiyelleri yaşama bahtını kendimize tanımaktır. Zira insanın kendini mümkün acılardan korumak uğruna hayattan ve aşktan vazgeçmesi, uzun vadede daha derin bir boşluğa yol açabilir.
Güven Hissini Tekrar İnşa Etmek
Cesaret, “Korkmamak” değil, kaygıya karşın adım atmaktır. Yaralı bir kalbin tekrar sevebilmesi, kendini düzgünleştirmeye müsaade vermesiyle başlar. Elbette bu süreçte, geçmişte yaşanan deneyimlerin getirdiği dersleri unutmamak gerekir. Sağlıklı sonlar koymak ve inanç hissinin nasıl inşa edileceğini öğrenmek, yine sevmeye hazırlanırken çok değerli adımlardır. Ama bu sonlar, kalbimize hiç kimseyi almamayı seçmekle karıştırılmamalıdır. Asıl gaye, yaşama tutkuyla sarılırken tıpkı vakitte kendimizi de güçlü biçimde ayakta tutacak bir his dünyası inşa etmektir.
Aşk Korkusu
Aşkın ve hayatın getirdiği belirsizliklere karşın yola devam etmek, kişinin kendi içsel kaynaklarını yine keşfetmesiyle mümkün olur. Yaşanan yaralar, büyümeye ve kendimizde bilmediğimiz taraflarımızı tanımaya vesile olabilir. Yaralı kalpler , tahminen de yine sevme hamasetine en çok gereksinim duyan bireylerdir; zira onlar, aşkın karanlık yüzünü deneyimlemiş olsalar bile, bu karanlığın içinden geçebildiklerinde daha güçlü bir benlikle yollarına devam edebileceklerini bilirler. Aşk korkusu, birden fazla vakit geçmişteki olumsuz tecrübelerin üzerimizde bıraktığı izlerden beslenir. Bu kaygıyla yüzleşmek ve yine sevmeye yürek edebilmek için, öncelikle Kendini Tanıma İdmanlarına odaklanmak gerekir. Kişi, duygusal muhtaçlıklarının ve geçmiş travmalarının farkına vardıkça, kendi savunmasızlığını daha uygun anlar ve böylelikle sevgiye daha güçlü bir yer hazırlar.
Yeniden Sevmek Bir Seçimdir
Bir başka değerli adım, İtimat İnşa Etme Yollarını keşfetmektir. Hem kendimize hem de karşımızdakine duyduğumuz itimat, dertlerimizi hafifletir ve içimizdeki yüreği takviyeler. Bu süreçte dürüst bağlantı, sağlıklı hudutlar belirleme ve küçük adımlarla tecrübe kazanma, inanç hissini pekiştiren en önemli etkenlerdir. Son olarak, Kendine Müsaade Verme unsurunu benimsemek, endişeyi inkâr etmek yerine onu kabullenerek yaşamamızı sağlar. Bu yaklaşım, dehşete eşlik eden tasayı anlamayı ve onunla birlikte büyümeyi mümkün kılar. Böylelikle kişi, yüreğinde filizlenen yüreği besleyip tekrar sevgiye yönelebilir ve aşkın dönüştürücü gücünü deneyimlemeye bir adım daha yaklaşır. Uzman Klinik Psikolog Aslı Kanizi, ”Unutmayın, sevmek ve tekrar sevmek bir seçimdir; bu seçim, bazen incinebilirliğimizi açığa çıkarsa da ömrün bütününü kucaklamanın kıymetli bir modülüdür. Kaygıdan korunmaya çalışırken, kendi hayat öykümüzü eksik bırakmaktansa, cesurca devam ederek öğrenmek ve büyümek her vakit daha doyurucu olacaktır” (BSHA – Bilim ve Sıhhat Haber Ajansı)